Network
TERAS GORONTALO - Penuaan dini ditandai dengan munculnya keriput, kerutan, dan garis halus.
Seiring bertambahnya usia, jaringan kolagen dan elastin tubuh akan melemah.
Nah bagi wanita wajib tahu nih tanda-tanda penuaan dini yang tak banyak disadari.
Inilah 5 tanda penuaan dini yang tak banyak disadari, dikutip dari Hops ID:
1. Peradangan tubuh
Nyeri kronis dan peradangan sering dianggap sebagai tanda penuaan. Tetapi jika tidak diobati, mereka dapat mempercepat penuaan sel-sel dalam tubuh.
Mencegah peradangan dapat dilakukan dengan pola makan yang sehat. Mengurangi makanan pro-inflamasi, seperti lemak jenuh, karbohidrat olahan dan gula, dan makan makanan tinggi antioksidan dapat memasok lemak sehat dan memperlambat proses penuaan yang disebabkan oleh peradangan.
Makan makanan yang sehat juga dapat berdampak positif pada kesehatanmu, termasuk meningkatkan kesehatan usus dan meningkatkan kekebalan.
2. Kehilangan massa otot
