4 Jenis Diet yang Sempat Populer, Ada yang Dianggap Kontroversial

TERAS GORONTALO - Diet menjadi salah satu pilihan utama untuk membantu menurunkan berat badan.

Saat ini, berbagai jenis diet banyak tersedia.

Ada beberapa jenis diet yang paling populer.

Beberapa jenis ini fokus pada hal-hal tertentu.

Inilah 4 jenis diet yang sempat populer di masyarakat dikutip dari Pikiran Rakyat Bogor:

1. Diet Ketogenik

Diet populer ini lebih dikenal dengan sebutan diet keto yang menerapkan pola makan rendah karbohidrat, namun tinggi lemak.

Keto dianggap dapat menurunkan berat badan dengan cepat.

Namun, diet keto masih dianggap kontroversial karena bisa membahayakan kesehatan jika tidak dilakukan dengan tepat.