5 Cara Mengendalikan Nafsu Makan Berlebihan Akibat Emosional, Nomor 4 Sering tak Disadari

- 8 Oktober 2022, 12:12 WIB
Nafsu makan berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan, dampak lainnya, gagal diet hingga obesitas
Nafsu makan berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan, dampak lainnya, gagal diet hingga obesitas /Freepik/

TERAS GORONTALO - Nafsu makan berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Nafsu makan berlebihan bisa membuat Anda gagal diet bahkan bisa terserang obesitas.

Saat makanan menjadi solusi utama setiap kali merasa kesal, maka Anda mungkin terlibat dalam makan emosional.

Makan emosional adalah masalah serius yang menurut para ahli dapat menyebabkan 75 persen makan berlebihan.

Situasi di mana tiba-tiba merasakan rasa lapar yang tak terpuaskan.

Akhirnya, mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak.

Kondisi lainya adalah saat Anda merasa marah atau bersalah tentang makanan yang Anda konsumsi, Anda mungkin menderita gangguan makan emosional.

Dikutip dari Potensi Bisnis 5 cara agar tidak makan secara berlebihan:

1. Sadarilah Mengapa Anda Makan

Halaman:

Editor: Siti Nurjanah

Sumber: Potensi Bisnis


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x