TERAS GORONTALO - Nafsu makan berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Nafsu makan berlebihan bisa membuat Anda gagal diet bahkan bisa terserang obesitas.
Saat makanan menjadi solusi utama setiap kali merasa kesal, maka Anda mungkin terlibat dalam makan emosional.
Makan emosional adalah masalah serius yang menurut para ahli dapat menyebabkan 75 persen makan berlebihan.
Situasi di mana tiba-tiba merasakan rasa lapar yang tak terpuaskan.
Akhirnya, mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak.
Kondisi lainya adalah saat Anda merasa marah atau bersalah tentang makanan yang Anda konsumsi, Anda mungkin menderita gangguan makan emosional.
Dikutip dari Potensi Bisnis 5 cara agar tidak makan secara berlebihan:
1. Sadarilah Mengapa Anda Makan