Otak Sehat, Hidup Sehat : Mengapa Kesehatan Otak Penting untuk Investasi Jangka Panjang

- 10 Juni 2023, 12:05 WIB
Otak Sehat, Hidup Sehat : Mengapa Kesehatan Otak Penting untuk Investasi Jangka Panjang
Otak Sehat, Hidup Sehat : Mengapa Kesehatan Otak Penting untuk Investasi Jangka Panjang /Freepik/

TERAS GORONTALO - Pentingnya menjaga kesehatan otak tidak dapat diragukan lagi, Otak merupakan organ penting yang mengendalikan berbagai fungsi tubuh dan pikiran kita.

Namun, terdapat beberapa kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak kesehatan otak kita.

Dalam tulisan ini, kita akan membahas 5 kebiasaan tersebut, dengan penjelasan yang didasarkan pada sumber-sumber terpercaya.

Baca Juga: Misteri One Piece 1087, Ternyata Hanya Shanks yang Menyadari Jika Kurohige Sejak Kecil Berlagak Lemah

Kurang Tidur

Penelitian yang dilakukan oleh National Sleep Foundation menyebutkan bahwa kurang tidur dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan otak.

Tidur yang cukup dan berkualitas memainkan peran penting dalam memperkuat dan memulihkan fungsi otak.

Baca Juga: One Piece 1087:Hachinosu Jadi Arena Pertempuran Garp vs Kurohige, Oda Perlihatkan Peristiwa Rocks D Xebec...

Kurang tidur dapat mengganggu kinerja kognitif, mempengaruhi kemampuan belajar dan memori, serta meningkatkan risiko gangguan kesehatan mental.

Halaman:

Editor: Viko Karinda


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x