Puasa Sehat, Tubuh Bugar: ini 5 Tips jaga Kesehatan Tubuh Selama Ramadhan

- 23 Maret 2023, 20:17 WIB
Puasa Sehat, Tubuh Bugar: ini 5 Tips jaga Kesehatan Tubuh Selama Ramadhan
Puasa Sehat, Tubuh Bugar: ini 5 Tips jaga Kesehatan Tubuh Selama Ramadhan /pexels.com/

TERAS GORONTALO - Umat muslim di dunia saat ini mulai menjalani ibadah puasa Ramadhan, lebih khususnya di Indonesia.

Namun beberapa dari kita mungkin menjalankan ibadah puasa Ramadhan dengan fisik atau tubuh yang kurang fit dan bugar.

Dalam menjalankan ibadah puasa Ramadhan, kita harus melaksanakan rutinitas seperti hari-hari biasa. 

Baca Juga: Berikut Jurus Terkuat Hokage Naruto, Bikin Kaguya Babak Belur

Lantas mampukah kita mengoptimalkan kebugaran tubuh agar ibadah puasa dapat berjalan lancar?

Mengingat tubuh kita akan merasa lemas karena kurangnya asupan energi kurang lebih selama 14 jam, sedangkan aktifitas sehari-hari tak boleh terlewatkan.

Berikut 5 tips untuk menjalankan ibadah puasa Ramadhan, agar kebugaran tubuh tetap terjaga: 

Baca Juga: Shanks Menggila, Pangeran Loky Merinding, Jiwa Roger Muncul di Elbaf

Tidur yang Cukup

Halaman:

Editor: Gian Limbanadi


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x