Dampak Overthinking Dalam Islam dan Cara Mengatasinya

- 24 Maret 2023, 11:53 WIB
Dampak Overthinking Dalam Islam dan Cara Mengatasinya
Dampak Overthinking Dalam Islam dan Cara Mengatasinya /Pixabay/Engin_Akyurt)/

TERAS GORONTALO - Overthinking atau kecemasan yang berlebihan adalah suatu kondisi di mana seseorang terus-menerus memikirkan masalah atau situasi tertentu dengan berlebihan, sehingga dapat mengganggu kesehatan mental dan fisiknya.

Kondisi ini dapat berdampak buruk pada kualitas hidup dan mempengaruhi produktivitas seseorang.

Didalam agama Islam, overthinking atau kecemasan yang berlebihan dianggap sebagai ujian atau cobaan yang Allah SWT berikan kepada hamba-Nya.

Baca Juga: Turun pada Bulan Ramadhan, Ini Sejarahnya dan Cara Khatam Al-Quran Selama Bulan Puasa

Obat utama untuk menghilangkan overthinking adalah dengan bertawakal kepada Allah SWT. Dengan mengandalkan Allah akan mengurangi pemikiran berlebihan kita, cukup lakukan yang terbaik dan katakan: '‘Ya Allah, aku telah melakukan semua yang ku bisa, sekarang aku sepenuhnya percaya Engkau akan memberi apa yang terbaik untukku’'.

Tawakal berkaitan dengan iman. Semakin kita menjadi lebih dekat dengan Allah SWT, semakin mudah bagi kita untuk sepenuhnya percaya dan mengandalkan Allah. 

Apakah orang yang tidak dekat dengan Allah SWT dapat mengandalkan- Nya? tentu tidak,  individu ini akan selalu merasa ragu dan lain sebagainya.

Baca Juga: Kunjungan PM Kishida ke Ukraina Dibayangi Pesawat Pembom Rusia: Langkah Provokatif?

Allah SWT berfirman di dalam Surah Luqman ayat 34: " Dan tiada seorangpun yang dapat mengetahui (dengan pasti) apa yang akan diusahakannya besok,". 

Halaman:

Editor: Viko Karinda

Sumber: Twitter @piousdeen


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x