Network
Sebuah tinjauan di Addiction & Health menemukan bahwa pria yang ketergantungan alkohol lebih mungkin mengalami kehilangan libido , disfungsi ereksi (DE), dan ejakulasi dini.
Sementara itu, penelitian di Archives of Sexual Behavior menemukan bahwa penyalahgunaan alkohol kronis menyebabkan tingkat disfungsi seksual yang lebih tinggi pada wanita termasuk, ketidakmampuan untuk orgasme , kurangnya pelumasan vagina, dan hubungan seksual yang menyakitkan.
2. Tidur
Ya, bahkan kualitas tidur Anda dapat memengaruhi libido. Dan penelitian tentang tidur dan libido membutuhkan bagiannya sendiri.
Satu studi tahun 2015 di Journal of Sexual Medicine pada 171 wanita menemukan bahwa mereka yang memiliki durasi tidur rata-rata lebih lama melaporkan gairah genital dan hasrat seksual yang lebih baik pada hari berikutnya.
Penelitian lain dalam Journal of Clinical Sleep Medicine mengamati 523 pria dengan apnea tidur obstruktif (OSA).
Peneliti menemukan bahwa sepertiga pria yang mengalami sleep apnea parah juga mengalami penurunan kadar testosteron.
Baca Juga: Wanita Harus Tahu! 5 Jenis Suara Desahan Ini Disukai Pria Saat Berhubungan
Studi kecil lainnya pada 28 pria muda yang sehat menemukan bahwa setelah seminggu pembatasan tidur hingga lima jam per malam, kadar testosteron menurun 10 hingga 15 persen, menurut JAMA .
3. Perubahan hormon
