Network
3. Makan Kacang Almond
Kacang almond termasuk dalam salah satu makanan yang bisa membuat kulit menjadi lebih putih, hal tersebut karena adanya vitamin E yang sangat tinggi di dalam kacang almond dan kaya akan Omega 3 sebagaimana dengan hasil penelitian dari Profesor Jeffrey Dover dari Yale University.
Vitamin E yang ada dalam kacang almond tidak hanya membuat kulit putih melainkan juga halus, namun tetap saja ada beberapa masalah jika terlalu sering memakan kacang almond karena bisa memicu asam urat.
4. Makan Ikan Dan Seafood
Selain enak dan juga mengenyangkan, makan ikan dan seafood ternyata juga memiliki manfaat lain yaitu bisa membuat kulit menjadi lebih putih.
Dimana hal tersebut dipicu oleh nutrisi di dalam ikan yang bisa membantu menghilangkan bruntusan dan juga jerawat asalkan melalui cara masak yang benar.
5. Susu Kedelai
