Network
TerasGorontalo - Menjaga kesehatan otak sangatlah penting, sebab otak kita adalah inti dari kehidupan kita.
Jika otak kita tidak terjaga dengan baik, akan membuat kesehatan tubuh kita menurun.
Meskipun ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk tetap sehat seiring bertambahnya usia, seperti makan dengan benar dan berolahraga lebih banyak untuk membantu mencegah penyakit jantung atau kondisi kronis lainnya, mungkin terasa lebih sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan untuk mempertahankan ingatan Anda.
Baca Juga: Di tengah kekacauan Afghanistan, Pejabat Talibaun : Kami Tepati Janji Tentang Evakuasi
Namun, ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk menjaga otak Anda tetap muda.
Berikut ini, tips Anti Penuaan untuk Menjaga Otak Anda Tetap Muda, yang dikutip terasgorontalo dari thehealthy, Jumat 20 Agustus 2021:
1. Beri makan otakmu
Jalan lain menuju otak yang lebih baik adalah melalui perut Anda.
Kita semua pernah mendengar tentang antioksidan sebagai pejuang kanker.
