Network
TERAS GORONTALO – Setiap wanita pada umumnya selalu mendambakan memiliki berat badan yang ideal.
Agar memiliki berat badan yang ideal, seorang wanita biasanya melakukan diet cepat dengan mengubah gaya hidup yang sedang dijalani.
Meski klaim berat badan turun dengan cepat terdengar menggoda, namun menjalani diet bukanlah hal yang mudah untuk dijalani.
Baca Juga: Rahasia Meningkatkan Produksi Sperma Dapat Meningkatkan Kesuburan, Menurut dr Silvia Utomo
Tetap perlu bersabar dan tekun menjalani diet hingga mencapai berat badan ideal yang diinginkan.
Dikutip Teras BerikutGorontalo dari Instagram Menuinfusedwater berikut ini 7 cara mengontrol nafsu makan.
1. Konsumsi makanan yang mengandung serat
Makanan yang mengandung serat larut bisa membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Ini dapat kita peroleh dengan mengosumsi kacang-kacangan, alpukat, ubi, brokoli,pir, wortel, apel, buah naga, jambu biji, biji buah matahari, buah ara dan oat.
