Network
TERAS GORONTALO - Sejatinya rambut rontok bisa membuat penampilan kita terganggu, karena jika berlebihan bisa menyebabkan kebotakan.
Nah, untuk itu penting untuk mengetahui cara mengatasi rambut rontok berlebihan.
Ada banyak hal dan cara mengatasi rambut rontok berlebihan.
Paling tidak hal ini bisa dilakukan untuk memperlambat atau mungkin menghentikan kerontokan rambut.
5 cara alami mengatasi rambut rontok yang mudah dilakukan di rumah dikutip dari Indotrends:
1. Pijat kulit kepala secara teratur
Memijat kulit kepala dengan minyak urut seperti minyak almond, minyak kelapa, dan minyak wijen secara teratur dapat membantu menghilangkan stres dan meningkatkan sirkulasi darah sehingga bisa menstimulasi folikel rambut.
Selain itu, cara ini bisa membantu menyingkirkan masalah seperti ketombe dan infeksi kulit kepala.
2. Hindari menyisir rambut saat basah sehabis keramas
Saat rambut masih basah sehabis keramas, kulit kepala dan folikel rambut cenderung lebih lunak dan rambut lebih mudah tercerabut dan rontok. Sebaiknya tunda dulu menyisir hingga rambut mengering alami. Pilih dan gunakan sisir yang berujung tumpul untuk menghindari luka gores pada kulit kepala.
3. Konsumsi makanan bernutrisi
Asupan nutrisi yang tidak adekuat menyebabkan rambut tidak sehat dan mudah rontok. Konsumsilah makanan dengan kandungan asam lemak omega 3 yang dipercaya membantu mengatasi masalah kerontokan rambut.
Kecukupan protein juga penting untuk mempertahankan kesehatan rambut. Ikan salmon dan telur perlu banyak kamu konsumsi.
Hal ini karena di dalam makanan-makanan tersebut terdapat kandungan protein yang menjadi zat penyusun rambut kamu sehingga bila asupan protein kamu cukup, struktur rambut kamu semakin kokoh dan tidak mudah rontok.
Jangan lupa juga mengkonsumsi banyak buah dan sayuran yang kaya vitamin, zink dan zat besi yang diyakini membantu untuk mengatasi rambut rontok dengan cukup efektif.
4.Tidur yang Cukup
Nampaknya sepele, namun tidur yang cukup setiap hari dapat menurunkan tingkat stres, sebagai salah satu penyebab rambut rontok. Tidur antara 7 sampai 8 jam perhari secara teratur akan mampu menyeimbangkan hormonal dalam tubuh kita.
5. Treatment khusus dengan produk anti rontok atau penumbuh rambut.
Di pasaran cukup banyak dijual produk-produk khusus perawatan kulit kepala dan rambut rontok, seperti shampo khusus rambut rontok, kondisioner, hair tonik, dan lain sebagainya.
Gunakan jenis produk dan merk yang sesuai dengan rambut Anda, atau konsultasikan ke dokter kulit kepercayaan Anda.
Selamat tinggal rambut rontok dan enyahlah kebotakan. ***
