4 Tips Mengatur Jadwal Belajar Tetap Optimal Saat Puasa

TERAS GORONTALO - Mengatur jadwal belajar saat puasa dapat membantu

kamu memaksimalkan waktu belajar dan tetap produktif meskipun dalam
kondisi puasa.

Belajar selama bulan puasa dapat menjadi tantangan karena terdapat beberapa faktor seperti kelelahan, dehidrasi, dan kurangnya energi.

Baca Juga: Gorosei Ambil Alih Hito Hito no Mi Dari Luffy, Pemerintah Dunia Dapatkan Buah Iblis Incaran 800 Tahun Lalu

Namun, dengan beberapa tips, kamu masih dapat memaksimalkan waktu belajar di bulan puasa tanpa gangguan tadi.

Berikut adalah beberapa tips dalam mengatur jadwal belajar saat puasa :

Istirahat yang Cukup Di Malam Hari

Beristirahat dengan cukup di malam hari sebelum sahur sangat penting untuk menjaga kesehatan dan produktivitas kamu selama bulan puasa agar terhindar dari kelelahan dan kantuk ketika bangun sahur, sehingga kamu
dapat melakukan kegiatan belajar dan aktivitas ibadah sehari-hari dengan lebih baik.

Baca Juga: Setelah Shanks dan Garp, Kini Eiichiro Oda Perlihatkan Aksi Dari Dragon di Egghead, Gorosei Putar Balik

Pastikan kamu mendapatkan waktu tidur yang cukup di malam hari.

Idealnya, kamu perlu mendapatkan waktu tidur antara 6-8 jam per hari untuk menjaga tubuh kamu tetap sehat dan bugar selama berpuasa. Sahur dengan makanan yang bergizi dan minum air putih yang cukup.

Belajar Setelah Sahur

Belajar setelah sahur bisa menjadi pilihan yang baik untuk memaksimalkan waktu belajar selama bulan puasa.

Baca Juga: One Piece 1081 : Perang Dua Pendekar Pedang di Beehive, Shiryu Terpojok, Helmepo Menggila

Setelah sahur, kamu akan merasa lebih segar dan bertenaga, karena tubuh kamu sudah
mendapatkan asupan makanan dan minuman yang cukup.

Hal ini juga dapat meningkatkan fokus kamu ketimbang langsung tidur.

Tidur Siang

Tidur siang selama bulan puasa dapat membantu kamu memulihkan energi
dan mengoptimalkan produktivitas kamu.

Manfaatkan waktu siang untuk tidur agar tubuh kamu lebih rileks dan tidak mudah lelah.

Waktu tidur siang yang disarankan adalah pada pukul 1 hingga 3 sore.

Setelah bangun dari tidur siang kamu juga bisa ngabuburit sambil belajar dengan mempelajari hal-hal baru guna menghindari rasa bosan.

Buat Jadwal

Atur dan tetapkan jadwal belajar selama bulan puasa, seperti contoh :

2 jam waktu belajar sesudah sahur

2 jam waktu belajar sebelum berbuka

1 jam waktu belajar sesudah tarawih

Selain itu, kamu juga bisa menggunakan metode belajar online dan cara mengatur jadwalnya sama seperti cara seperti diatas, hal ini juga cukup efektif mengurangi aktivitas fisik dan lebih fleksibel untuk diterapkan selama bulan puasa maupun sehari-hari.***