Network
TERAS GORONTALO - Tidak semua orang bisa fokus dalam belajar bahkan kurang dari satu jam, hal tersebut kemungkinan besar disebabkan oleh kebiasaan dan pikiran yang belum siap untuk belajar atau adanya beberapa gangguan lainnya.
Untuk beberapa orang belajar merupakan hal yang sangat penting terkhusus untuk mereka yang ingin melanjutkan studi ke tingkat yang lebih tinggi atau ingin menggapai hal yang sangat dia inginkan dengan cara tersebut.
Namun tetap saja bagi sebagian orang belajar merupakan hal yang cukup membosankan dan sangat mudah untuk kehilangan fokus selama waktu pembelajaran, hal tersebut bukan hanya terjadi di ruang kelas melainkan juga saat melakukannya sendiri.
Baca Juga: Cocok Jadi Wakil Kapten Luffy, Menarik Ini Kesamaan Dari Zoro dan Benn Beckman
Lantas hal apa yang bisa dilakukan untuk bisa fokus dalam belajar ? berikut ada beberapa tips yang efektif untuk bisa fokus pada waktu melakukan kegiatan belajar lebih dari satu jam. Dilansir Teras Gorontalo dari kanal YouTube Zahid Ibrahim.
Eliminasi Distraksi
Yang dimaksud dengan eliminasi distraksi adalah menyingkirkan semua hal yang mengganggu selama kegiatan belajar berlangsung contohnya seperti handphone ataupun pikiran sendiri.
Tidak semua benda yang menjadi hal yang dapat mendistrak diri dari kegiatan belajar, bahkan pikiran akan hal-hal lain juga bisa mengganggu.
Baca Juga: Tak Sampai Hati, Aokiji Enggan Habis Garp di One Piece 1081, Kurohige Incar Sosok Ini..
Maka dari itu untuk mengatasi gangguan yang membuat tidak fokus maka harus lakukan aturan tiga detik yaitu dengan menghitung dari satu sampai tiga jika pikiran sedang terganggu selama kegiatan belajar untuk hal-hal yang tidak penting.
Sebaliknya jika hal tersebut penting maka ada baiknya untuk siapkan lembar distraksi, gunakan kertas tersebut untuk menulis hal-hal yang mengganggu dan kegiatan belajar bisa dilanjutkan.
Namun ada baiknya sebelum belajar semua distraksi harus dieliminasi, karena akan sangat sulit untuk kembali ke fokus belajar.
Miliki Target Yang Jelas
Dengan memiliki target yang jelas maka hal tersebut dapat mendorong diri untuk bisa lebih fokus dalam belajar. Maka dari itu ada baiknya untuk menetapkan target sebelum belajar.
Beberapa target dalam belajar yang bisa dibuat mulai dari jumlah soal yang akan dikerjakan hingga banyaknya materi untuk dipelajari, bahkan juga terkait dengan lamanya waktu untuk belajar.
Selain itu menciptakan suasana belajar yang bisa memotivasi untuk menyelesaikan sesuatu yang dikerjakan.
Aturan 4%
Aturan 4% merupakan cara yang dilakukan untuk meningkatkan kemampuan dalam belajar karena dalam aturan tersebut memerintahkan untuk belajar atau mengerjakan kesulitan 4% lebih tinggi dibandingkan kemampuan sebelumnya.
Maka hal tersebut dapat menciptakan fokus dalam belajar karena akan mengerjakan hal yang tingkat kesulitan lebih sulit dibandingkan dengan kemampuan saat ini dengan mempelajari 4% lebih sulit.
Tujuan dari aturan 4% ini adalah agar lebih tertantang dan terus terstimulasi. Hal tersebut juga mencegah untuk rasa stres dalam belajar jika langsung mengerjakan atau mempelajari hal-hal yang sulit.
Stasiun Pengecasan
Aktivitas stasiun pengecasan dikaitkan dengan mental riset, hal tersebut karena motivasi ataupun dorongan dalam belajar terbatas.
Dimana untuk aktivitas dari stasiun pengecasan dimasukkan kedalam reward yaitu hal-hal yang didapatkan jika menyelesaikan satu pembelajaran yaitu dapat diartikan sebagai pemicu dalam belajar.
Dengan begitu terbentuknya kesadaran untuk waktu yang dipakai untuk belajar dan juga beberapa kegiatan selama pengecasan.
Mindset “Tanggung”
Pengaruh pikiran dalam melakukan sebuah aktivitas sangat berpengaruh maka dari itu dengan adanya sugesti mentas “tanggung sedikit lagi nyampe adalah hal yang cukup penting dalam belajar.
Mindset “tanggung” dapat memperpanjang durasi untuk belajar, dengan menganggap bahwa tanggung jika tidak dipelajari sampai habis.
Tingkatkan Standar
Dengan adanya mindset untuk menambah pelajaran, maka hal tersebut secara tidak langsung bisa meningkatkan standar dari diri.
Maka dari itu durasi dan fokus untuk belajar pun akan meningkat dibandingkan dengan waktu kegiatan belajar sebelumnya.
Apa Yang Akan Kamu Ekspektasikan ?
Dalam belajar harus memiliki harapan sehingga dapat mengetahui sampai dimana progres yang sudah dicapai, perbandingan tersebut dapat diketahui jika kegiatan belajar dilakukan setiap hari.
Hal tersebut karena untuk merasakan perubahan tidak dalam waktu yang singkat, dan diperlukan sehingga semua harus dilakukan secara perlahan dan bertahap.
Itulah beberapa tips yang efektif untuk bisa fokus dalam belajar, dimana hal tersebut bisa dilakukan saat akan menghadapi UTBK ataupun sesuai dengan target yang ditentukan.***
