Bukan Hanya Penyakit Gula! Ini Gangguan Fatal Akibat Konsumsi Garam Berlebihan

6. Tekanan Darah Tinggi

Konsumsi banyak garam bisa meningkatkan jumlah cairan didalam tubuh, volume air yang tinggi juga memicu darah yang dipompa oleh jantung ke seluruh tubuh akan meningkat.

Hal ini juga yang membuat tekanan darah akan naik, biasanya dokter menyarankan kurangi asupan garam kepada pasien penderita tekanan darah tinggi.

7. Gangguan Ginjal

Ginjal memiliki fungsi penyaring untuk darah dan cairan di dalam tubuh yang akan dikeluarkan serta menyeimbangkan juga kadar cairan didalam tubuh.

Kelebihan garam dalam tubuh memaksa ginjal untuk bekerja lebih ekstra dalam menyeimbangkan cairan tubuh, belum lagi terjadi penumpukan kalisum, eletrolit tidak seimbang, dan penumpukan natrium.

Hal ini yang memaksa ginjal bekerja lebih ekstra dan jika sampai pada tahap berlebihan bisa menyebabkan gagal ginjal atau penyakit dan gangguan lain yang menyebabkan kerusakan ginjal.

Kelebihan garam bahaya bagi tubuh?

Dengan pembahasan singkat tadi, bisa kita menarik kesimpulan bahwa segala yang berlebihan bisa berbahaya, termasuk garam dan gula yang paling banyak menyebabkan kematian.

Untuk itu para dokter atau ahli medis menyarankan keseimbangan nutrisi dan gizi tubuh untuk menghindari segala bentuk penyakit dikemudian hari, tidak lupa juga olahraga yang teratur.***