Network
Selain rambut rontok karena penuaan alami, ketidakseimbangan hormon, kekurangan vitamin, dan stres juga bisa menyebabkan rambut rontok.
Jika kamu khawatir rambut akan semakin rontok, hal yang paling cepat dilakukan adalah berkonsultasi ke dokter kulit.
Mengetahui penyebab kerontokan rambut mengarah pada pencegahan dan pengobatan yang tepat.
5. Gangguan tidur
Kapan kamu sulit tidur? Insomnia juga merupakan salah satu tanda awal penuaan. Jika kamu sulit tidur, itu pertanda kamu menua dengan cepat.
Seiring bertambahnya usia, tubuh kita menghasilkan lebih sedikit hormon yang mendukung tidur yang sehat.
Selain itu, banyak obat yang biasa diresepkan untuk orang dewasa yang lebih tua, mungkin mengandung zat yang mengganggu tidur.
Jika kamu sulit tidur, segera konsultasikan ke dokter.
Selain obat tidur, ada obat untuk membantu kamu rileks. Tidur yang cukup memperlambat proses penuaan. ***
