Network
2. Tidak bisa menghibur diri
Saat kita menyendiri sering ada perasaan sedih yang mendalam dan perasaan kecewa atau keputusasaan, hal yang sulit dikendalikan dan bahkan kita hanya bisa menghabiskan waktu seharian larut dalam kesedihan.
Hal yang paling bisa dilakukan ialah keluar dan menghibur diri bersama dengan teman-teman, cobalah untuk terbuka dan menceritakan apa yang membuat anda merasakan sedih bahkan yang datang tanpa sebab untuk bisa bersemangat lagi.
Cobalah untuk bersenang-senang dengan orang yang kita sukai baik itu keluarga atau teman untuk membantu anda keluar dari kesedihan, hal tersebut mungkin bisa membantu anda menjadi lebih baik.
3. Tidak tertarik pada segala hal
Cara sederhana untuk mengidentifikasi gejala depresi sedang menyerang diri kita yaitu menurunya ketertarikan dan kesenangan pada aktivitas yang biasa kita lakukan dengan senang hati.
Jika kamu mendapati ini pada dirimu sebaiknya berhati-hati karena itu adalah tanda awal yang memperingatkan anda sedang depresi, orang-orang cenderung kehilangan semangat dan memilih untuk tetap dirumah atau rebahan.
Cobalah untuk beristirahat dengan teratur karena kemungkinan ada sesuatu yang salah dengan mental anda, saat dirumah lakukan kegiatan sederhana untuk membangkitkan semangat seperti membuat makanan kesukaan atau lainya.
4. Kehilangan fungsi seperti biasa
