TERAS GORONTALO - Umat muslim tak lama lagi menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Dalam menjalankan ibadah puasa Ramadhan, umat muslim wajib untuk menahan lapar.
Selain itu, di bulan Ramadhan umat muslim juga dilarang untuk melakukan hal-hal yang dapat membatalkan puasa.
Baca Juga: Edan! Shanks Kalahkan Kid Hanya dengan Satu Teknik Saja, Teringat Kekuatan Gol D Roger
Namun, tanpa disadari berpuasa ternyata bisa memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh.
Dilansir dari beragam sumber, berikut lima manfaat berpuasa bagi kesehatan.
1. Mendetoksifikasi Tubuh
Selain bagus untuk membersihkan diri secara spiritual, puasa Ramadhan bertindak sebagai detoksifikasi yang fantastis untuk tubuh Anda.
Puasa bisa mendetoksifikasi sistem pencernaan Anda sepanjang bulan.
2. Menurunkan Berat Badan
Puasa Ramadhan dapat membantu menurunkan berat badan, karena dalam keadaan berpuasa, tubuh menggunakan cadangan lemak sebagai sumber energi.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Puasa Ramadhan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah.
4. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Puasa Ramadhan dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan dengan memberikan waktu istirahat untuk sistem pencernaan dan mengurangi konsumsi makanan yang berlebihan.
5. Baik untuk Kesehatan Ginjal
Makanan dan minuman yang kamu konsumsi sehari-hari tidak hanya mengandung nutrisi akan tetapi juga membawa racun untuk tubuh.
Dalam hal ini, ginjal akan berperan untuk menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh.
Akan tetapi jika bekerja terlalu keras, ginjal juga akan kelelahan sehingga bisa mendatangkan masalah untuk kesehatan tubuh.***