Network
“Kesehatan mental adalah kondisi batin manusia. Kesehatan mental yang baik adalah kondisis batin dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan manusia untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar. Apalagi selama bulan Ramadhan,” ungkap dr Aisyah Dahlan.
Sementara, dr Aisyah Dahlan membenarkan bahwa puasa itu sehat.
Baca Juga: Tradisi Ziarah Kubur Menjelang Ramadhan, Wajib Diketahui Umat Muslim! Begini Doa dan Tata Caranya
Bahkan kata dr Aisyah Dahlan, riset tentang kesehatan dalam menjalankan puasa ini bukan hanya 1 atau 2.
“Iya, puasa ini menuju sehat fisik dan psikis, bulan Ramadhan adalah bulan yang betul-betul dipilih Allah SWT untuk menguji manusia dalam menjalankan ibadah. Baik wajib maupun sunnah,” tutur dr Aisyah Dahlan.
Di sisi lain lanjut dr Aisyah Dahlan, hikmah dalam menjalankan ibadah puasa juga sangat baik, apalagi dalam menjalankan sholat malam, atau tarawih di bulan Ramadhan.
Menurut dr Aisyah Dahlan, bila ditinjau dari ilmu neurosains juga menunjukkan hasil yang menakjubkan. Bilamana seseorang rajin sholat malam, maka akan dikeluarkan neurotransmitter yang menstimulasi turunnya hormon kortisol.
“Sehingga daya tahan tubuh membaik dan pikiran lebih tenang dibanding yang tidak rajin sholat malam di bulan Ramadhan. Itu tentunya mendapat pahala yang berlimpah,” ujar dr Aisyah Dahlan.
Bahkan Abu Hurairah RA berkata, Nabi Muhammad SAW bersabda: “Barangsiapa melakukan qiyam (sholat malam pada bulan Ramadhan) karena iman dan mengharap pahala dan ridho Allah, maka dosa-dosanya yang telah lalu akan diampuni.” (HR. Al-Bukhari Muslim).***
