Network
TERAS GORONTALO - Berpuasa merupakan salah satu ibadah yang dilakukan umat Muslim selama bulan Ramadan.
Tidak hanya memiliki nilai ibadah, berpuasa juga memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.
Berikut adalah 5 manfaat berpuasa yang bisa dirasakan.
1. Detoksifikasi tubuh
Selama puasa, tubuh akan melakukan proses detoksifikasi atau pembuangan racun dari dalam tubuh.
Dengan tidak mengonsumsi makanan dan minuman selama beberapa jam, tubuh akan membersihkan diri dari kotoran dan toksin yang menumpuk.
Hal ini dapat membantu meningkatkan fungsi organ-organ tubuh dan membuat tubuh lebih sehat.
2. Menurunkan berat badan
