Network
3. Bangun Lebih Awal
Bangun lebih awal adalah kebiasaan orang-orang sukses di dunia. Kebiasaan ini dapat membantu meningkatkan produktivitas, membuat tubuh sehat, dan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.
4. Tetap Terhidrasi
Saat bangun, minumlah segelas air, tips ini membantu untuk merehidrasi tubuh Anda. Bawalah botol air bersama sepanjang hari agar tetap sehat dan terhidrasi dimanapun dan kapanpun.
5. Olahraga
Memulai hari dengan olahraga adalah rutinitas yang sangat baik untuk tubuh agar tetap sehat dan produktivitas, ini membuat tubuh terasa lebih segar, lebih fokus, dan lebih siap untuk menghadapi tugas-tugas sepanjang hari.
6. Sarapan Sehat
Sarapan adalah makanan yang paling penting dan dapat membantu memulihkan energi dan memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Pastikan berasal dari sumber dan energi dan gizi yang baik.
