Network
TERAS GORONTALO - Gula merupakan makanan pokok yang diperlukan tubuh untuk pembentukan energi tubuh dalam proses metabolisme.
Gula biasanya terdapat pada makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari seperti nasi, buah-buahan, minuman kemasan, makanan ringan dan lain sebagainya.
Selain untuk kebutuhan energi, ternyata gula juga bisa menimbulkan berbagai penyakit jika dikonsumsi secara berlebihan, dilansir dari kanal Youtube Sehat Secara Alami, berikut penyakit yang bisa timbul akibat gula berlebih.
1. Gemuk
Gula dapat mempengaruhi hormon dalam tubuh yang berfungsi mengendalikan berat badan, seperti hormon leptin yang merangsang otak bahwa anda sudah cukup makan.
Terlalu banyak gula dapat memicu resistensi leptin sehingga konsumsi makanan atau minuman dengan kadar gula tinggi dapat membuat otak tidak bisa mengenali kapan waktunya berhenti makan.
Akibatnya, anda terus merasa lapar efek dari kadar gula tersebut hingga berujung pada penambahan berat badan terlihat gemuk dan berujung obesitas.
2. Karies Gigi
Kerusakan gigi terjadi karena adanya bakteri di mulut dan mengambil sisa karbohidrat dari seluruh makanan yang kita konsumsi, perlu diketahui juga bakteri mulut sangat menyukai gula.
