Network
Namun minuman berenergi ini kaya sekali akan zat-zat kimia seperti kafein, tourin, soda bahkan kadar gula yang cukup tinggi.
Ketika masuk ke dalam saluran cerna dan masuk ke aliran darah akan memberatkan kerja ginjal.
Oleh karena itu sangat disarankan untuk jangan terlalu sering minum-minuman berenergi, cukup diminum 1-2 kali setiap satu minggu.
Jangan sampai diminum setiap hari walaupun itu untuk membantu fokus saat bekerja.
2. Asupan tinggi gula.
Gula tidak hanya di makanan saja tapi juga di minuman.
Di makanan seperti kue manis-manis, permen, es krim.
Di minuman Contohnya seperti jus buah kotak, minuman bersoda yang tinggi gula, minuman kopi tinggi gula, jus yang diberi gula serta makanan maupun minuman lain yang rasanya sangat manis.
