Network
Baca Juga: Cair 1 Juli 2022, Berikut Daftar Besaran Gaji ke-13 PNS dan Pensiunan
Berikut ini adalah tips-tips yang diberikan dokter Zaidul Akbar untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
“Yang pertama saran saya bagi anda yang terkena hipertensi atau darah tinggi cobalah mulai memperbanyak sholat sunnah," Kata dokter Zaidul Akbar.
Tips pertama, dokter Zaidul Akbar menyarankan agar memperbanyak sholat sunnah, adapun jenis sholat sunnah-nya bisa apa saja asal diniatkan karena Allah.
Tips kedua, selain sholat sunnah, ia juga menyebutkan agar saat sholat apapun perlama waktu rukuk dan sujud.
Tips ketiga adalah selain sholat sunnah dan wajib, yang sangat baik untuk mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi ialah sholat malam atau sholat tahajud.
Menurut dokter Zaidul Akbar, sholat malam merupakan sholat yang sangat baik untuk mencegah hingga menurunkan tekanan darah.
Lalu kemudian dokter Zaidul Akbar menerangkan bahwa, tekanan darah tinggi merupakan tidak seimbangnya hal dalam tubuh seseorang, terutama tidak seimbangnya air dan mineral.
Sehingga dokter Zaidul Akbar menyarankan agar lebih banyak mengkonsumsi air putih, selain air putih air kelapa juga disarankan untuk dikonsumsi karena baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Selanjutnya, dokter Zaidul Akbar menyarankan agar mengkonsumsi air kelapa minimal 1 kali dalam sehari.
