Network
TERAS GORONTALO - Saat Idul Adha menjadi menu utama adalah daging. Ini tentu bisa memicu tekanan darah tinggi saat mengkonsumsi daging kurban hingga olahan santan lainnya.
Disebut sebut, terlalu banyak mengkonsumsi daging kurban dan olahan santan lainnya pada saat Idul Adha bisa membuat tekanan darah tinggi.
Jika tekanan darah tinggi naik, akan menimbulkan masalah serius bagi kesehatan tubuh kita. Akan tetapi, hal demikian masih bisa diatasi.
Dilansir Teras Gorontalo dari Mapay Bandung berjudul. "Banyak Makan Daging Kurban Saat Idul Adha Bikin Darah Tinggi? Jangan Takut, Ini Tips dari dr. Zaidul Akbar".
Baca Juga: Predator Seks! Seorang Pimpinan Ponpes di Subang Tega Perkosa Murid Puluhan Kali
Ahli herbal yakni dokter Zaidul Akbar memberikan tips untuk mengatasi tekanan darah tinggi ketika sedang mengkonsumi daging kurban dan olahan santan saat Idul Adha.
“Karena ini tips alami oleh karena itu melakukannya butuh proses dan tentunya waktu yang tidak sebentar,” ungkap dokter Zaidul Akbar, dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com.
Agar tips yang ia berikan ini berhasil, dokter Zaidul Akbar juga menyarankan agar rutin dan juga disiplin untuk melakukannya, ini tentunya supaya hasil yang didapatkan maksimal.
“Tips untuk menurunkan darah tinggi ini cukup mudah dan bisa dilakukan siapapun dengan catatan asal bersungguh-sungguh dan diniatkan karena Allah,” ujar dokter Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cair 1 Juli 2022, Berikut Daftar Besaran Gaji ke-13 PNS dan Pensiunan
Berikut ini adalah tips-tips yang diberikan dokter Zaidul Akbar untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
“Yang pertama saran saya bagi anda yang terkena hipertensi atau darah tinggi cobalah mulai memperbanyak sholat sunnah," Kata dokter Zaidul Akbar.
Tips pertama, dokter Zaidul Akbar menyarankan agar memperbanyak sholat sunnah, adapun jenis sholat sunnah-nya bisa apa saja asal diniatkan karena Allah.
Tips kedua, selain sholat sunnah, ia juga menyebutkan agar saat sholat apapun perlama waktu rukuk dan sujud.
Tips ketiga adalah selain sholat sunnah dan wajib, yang sangat baik untuk mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi ialah sholat malam atau sholat tahajud.
Menurut dokter Zaidul Akbar, sholat malam merupakan sholat yang sangat baik untuk mencegah hingga menurunkan tekanan darah.
Lalu kemudian dokter Zaidul Akbar menerangkan bahwa, tekanan darah tinggi merupakan tidak seimbangnya hal dalam tubuh seseorang, terutama tidak seimbangnya air dan mineral.
Sehingga dokter Zaidul Akbar menyarankan agar lebih banyak mengkonsumsi air putih, selain air putih air kelapa juga disarankan untuk dikonsumsi karena baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Selanjutnya, dokter Zaidul Akbar menyarankan agar mengkonsumsi air kelapa minimal 1 kali dalam sehari.
Dokter Zaidul Akbar menerangkan untuk rutin mengkonsumsi makanan dengan tinggi serat seperti rumput laut, lidah buaya, atau beberapa jenis sayuran yang tinggi serat.
Tentu saja ini dikarenakan, makanan tinggi serat bersifat membersihkan tubuh. Kemudian dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar mengurangi makanan olahan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Selanjutnya tips yang terakhir dokter Zaidul Akbar menyarankan untuk lebih rutin berpuasa dan berbekam. Seperti diketahui berbekam merupakan suatu cara yang sangat mudah untuk menurunkan tekanan darah.(Hilma Rahmawati/Mapay Bandung)***
