Network
TERAS GORONTALO - Rasa kesepian merupakan hal lumrah yang pernah dialami setiap orang.
Kesepian jangka panjang bisa mengakibatkan masalah tidur, perubahan berat badan, tekanan darah tinggi, perasaan insecure, gangguan pembuluh darah, jantung, hingga depresi.
Memang ada kalanya kesepian terjadi. Tapi, bukan berarti Anda tidak bisa keluar dari zona sepi tersebut.
Dikutip dari Hops ID inilah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa kesepian, tanpa harus mencari pasangan:
1. Lihat dari sudut pandang lain
Pengertian kesepian atau merasa sendiri bisa saja berbeda antar satu dengan orang lain.
Ini juga berarti setiap orang memiliki kebutuhan interaksi yang berbeda.
Cobalah untuk memberikan pemahaman dari sudut pandang lain tentang apa artinya sendiri, ini dapat mempermudah untuk mengontrol perasaan kesepian.
2. Habiskan waktu dengan hewan peliharaan
