Network
Dilansir Teras Gorontalo dari Instagram @yukktetapsehat, pada Jumat, 11 November 2022, berikut adalah 7 tips diet yang wajib kamu lakukan.
Baca Juga: 6 Buah yang Efektif untuk Program Diet, Anti Gagal dan Ampuh Turunkan Berat Badan
1. Jangan Lewatkan Sarapan
Melewatkan sarapan tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan.
Anda bisa kehilangan nutrisi penting dan memungkinkan munculnya keinginan untuk ngemil lebih banyak karena merasa lapar.
2. Makan Teratur
Makan pada waktu yang teratur disiang hari membantu membakar kalori lebih cepat.
Ini juga mengurangi godaan untuk ngemil makanan tinggi lemak dan gula.
Baca Juga: Diet Alami Hanya dengan Konsumsi Minuman Herbal ala dr Zaidul Akbar, Ampuh Turunkan Berat Badan
3. Makan Banyak Buah dan Sayuran
