Network
TERAS GORONTALO - Bagi Anda yang sedang menjalani program menurunkan berat badan, ada beberapa buah untuk diet yang dapat dikonsumsi.
Buah-buahan tersebut dikenal sebagai sumber serat, vitamin, dan mineral, sehingga baik untuk dijadikan makanan atau camilan selama diet.
Berikut 6 jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi bagi yang sedang menjalankan diet dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail yang diunggah pada 4 Mei 2019:
Baca Juga: Tak Hanya Jadi Makanan Penutup, Inilah 8 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh
1. Grapefruit
Buah ini memiliki kulit berwarna kuning dan daging buah berwarna merah.
Kandungan air dari buah ini sangat tinggi sehingga ketika mengkonsumsinya akan terasa kenyang.
"Buah ini sebaiknya dikonsumsi sebelum makan, dan dikonsumsi setiap hari selama satu minggu dapat menurunkan 0,5 kg," ujar dr. Saddam Ismail.
2. Pisang
