Network
Kandungan kalori dalam alpukat tinggi sehingga sebaiknya dikonsumsi di siang hari namun hanya setengah saja.
Bagi wanita yang suka mengkonsumsi alpukat tanpa gula dapat mengecilkan lingkar pinggang dan menurunkan berat badan.
5. Jeruk
Jeruk mengandung serat yang tinggi dan kalorinya rendah sehingga dapat membantu menurunkan berat badan bagi yang diet.
6. Buah pir
Buah pir mengandung air yang banyak sehingga ketika di makan akan terasa kenyang.
"Ketika siang hari sebaiknya mengkonsumsi buah pir sebanyak 3 buah akan membantu menurunkan berat badan," menurut dr. Saddam Ismail. ***
