Network
Pastikan kamu mendapatkan waktu tidur yang cukup di malam hari.
Idealnya, kamu perlu mendapatkan waktu tidur antara 6-8 jam per hari untuk menjaga tubuh kamu tetap sehat dan bugar selama berpuasa. Sahur dengan makanan yang bergizi dan minum air putih yang cukup.
Belajar Setelah Sahur
Belajar setelah sahur bisa menjadi pilihan yang baik untuk memaksimalkan waktu belajar selama bulan puasa.
Baca Juga: One Piece 1081 : Perang Dua Pendekar Pedang di Beehive, Shiryu Terpojok, Helmepo Menggila
Setelah sahur, kamu akan merasa lebih segar dan bertenaga, karena tubuh kamu sudah
mendapatkan asupan makanan dan minuman yang cukup.
Hal ini juga dapat meningkatkan fokus kamu ketimbang langsung tidur.
Tidur Siang
Tidur siang selama bulan puasa dapat membantu kamu memulihkan energi
dan mengoptimalkan produktivitas kamu.
Manfaatkan waktu siang untuk tidur agar tubuh kamu lebih rileks dan tidak mudah lelah.
