Network
TERAS GORONTALO - Nafsu makan berlebihan dan tak bisa dikendalikan akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Nafsu makan berlebihan bisa membuat Anda gagal diet bahkan bisa terserang obesitas.
Baca Juga: Yuk Kenali Faktor Pemicu Kolesterol Tinggi yang Bisa Berujung Stroke hingga Serangan Jantung
Saat makanan menjadi solusi utama setiap kali merasa kesal, maka Anda mungkin terlibat dalam makan emosional.
Makan emosional adalah masalah serius yang menurut para ahli dapat menyebabkan 75 persen makan berlebihan.
Situasi di mana tiba-tiba merasakan rasa lapar yang tak terpuaskan.
Akhirnya, mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak.
Kondisi lainya adalah saat Anda merasa marah atau bersalah tentang makanan yang Anda konsumsi, Anda mungkin menderita gangguan makan emosional.
Dikutip dari Potensi Bisnis 5 cara agar tidak makan secara berlebihan:
