Kesulitan Bangun Pagi? Berikut Cara Mengatasi Susah Bagun Tidur yang Sering Menjadi Masalah, Ternyata..

TERAS GORONTALO - Bangun tidur di pagi hari adalah hal yang sulit dilakukan bagi sebagian orang.

Bahkan hal ini bakal menjadi kebiasaan yang sering menimbulkan banyak masalah.

Baca Juga: Resep Makanan Imlek Lambang Kekayaan dan Kemakmuran, Rahasia Lumpia Lezat Gurih Isi Ayam dan Udang

Terutama bagi mereka yang tingkat produktivitasnya lebih tinggi pada waktu malam hari.

Penyebab susah bangun pagi biasanya dikaitkan dengan begadang, insomnia, atau jadwal tidur yang memang kacau.

Tidak semua orang menganggap bangun pagi adalah hal yang mudah.

Berikut 5 cara sederhana untuk mengatasi kesulitan bangun pagi dikutip Potensi Bisnis:

1. Makan Malam Ringan

Makan berat sebelum tidur bukanlah ide yang baik karena membuat Anda merasa lesu saat bangun.