Network
Tak hanya malas merawat diri namun ada perubahan yang mengkhawatirkan baik dari pola makan atau pola tidur.
Meski banyak menghabiskan waktu dengan tidak melakukan apa-apa namun masih merasa sangat lelah, bahkan meski dalam melakukan tugas sehari-hari yang paling sederhana.
6. Terjadi secara bertahap
Hal penting yang harus diketahui oleh penderita burnout atau lelah secara mental adalah gejalanya berkembang secara bertahap.
Banyak hal yang dapat memicu lelah secara mental atau burnout hingga dapat mengurangi semangat secara signifikan.
Awalnya mungkin hanya sebatas rasa kurang percaya diri, namun karena dibiarkan berlarut-larut hal tersebut berubah menjadi beban pikiran bahkan hingga berujung pada stres dan hilangnya segala motivasi.
Jika dibiarkan, lama-kelamaan bisa menjadi bahaya tersendiri bagi diri.
Keenam tanda burnout atau lelah secara mental diatas perlu diketahui agar penderita bisa membedakan antara lelah secara mental dan malas.
Perbedaan antara burnout dan rasa malas tentunya memiliki perbedaan yang sangat kontras.
Orang yang malas, jauh lebih santai, rileks, tenang, dan tidak mudah terpengaruh oleh berbagai hal. Mereka cenderung acuh dengan apa yang mereka lakukan, bahkan tidak memikirkannya sama sekali.
