TERAS GORONTALO - Pisang merupakan buah yang tumbuh subur di negara tropis.
Di dalamnya terdapat beragam kandungan nutrisi, mulai dari karbohidrat, protein, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, kalium, dan magnesium.
Selain bagus untuk kesehatan, manfaat pisang untuk pria rupanya mampu meningkatkan gairah dalam hubungan intim.
Selain itu, banyak manfaat yang bisa didapat dengan mengkonsumsi pisang.
Dikutip dari Potensi Bisnis, inilah 8 manfaat buah pisang yang memiliki khasiat luar biasa bagi pria, di antaranya:
1. Bermanfaat bagi orang-orang dengan ejakulasi dini
Menurut sebuah penelitian, peradangan kronis kelenjar prostat (prostatitis kronis) sangat ditemukan pada pria dengan ejakulasi dini.
Masalah seksual di mana mereka ejakulasi terlalu cepat daripada yang diinginkan pasangannya.
Kulit pisang mentah segar memiliki aktivitas antioksidan yang kuat karena adanya senyawa fenolik.
Ini dapat membantu mengurangi masalah yang berkaitan dengan ejakulasi dini yang disebabkan karena peradangan.
2. Dapat meningkatkan mood
Menurut sebuah penelitian, daging buah pisang kuning matang dan pisang yang kurang matang mengandung sekitar 18,5 ng per g dan 31,4 ng per g serotonin.
Selain itu, kulit pisang mengandung kadar serotonin yang jauh lebih banyak dibandingkan dengan daging buahnya.
Konsumsi pisang dapat membantu meningkatkan kadar serotonin di otak, yang pada gilirannya dapat membantu meningkatkan mood seseorang.
Ini dapat membantu mengurangi risiko kondisi kesehatan mental pada pria, dan juga dapat membantu meningkatkan mood untuk meningkatkan hasrat seksual.
3. Perawatan rambut dan kulit kepala
Obat alami untuk keperluan kosmetik telah digunakan sejak zaman kuno dan masih digunakan oleh populasi yang besar.
Sebuah penelitian berbicara tentang penggunaan obat alami untuk pengobatan penyakit rambut dan kulit kepala seperti ketombe dan rambut rontok.
Di antara banyak perawatan herbal, pisang adalah salah satunya karena antioksidan dan nutrisi penting.
Selain itu, karena kerontokan rambut sangat umum terjadi pada pria, konsumsi pisang mungkin sangat membantu pertumbuhan rambut mereka.
4. Dapat memberikan energi instan untuk atlet
Pisang dapat menjadi sumber energi yang efektif dan kaya untuk atlet daya tahan.
Ini karena konsumsi sekitar satu buah pisang ukuran sedang (∼118 g) dapat memberikan nutrisi seperti karbohidrat, kalium, serat makanan, dan vitamin B6, yang semuanya membantu menyediakan energi dalam jumlah tinggi.
Antioksidan dalam buah pisang membantu memasok nutrisi dan dukungan seluler setelah latihan yang lama dan intensif dan dapat membantu dalam perbaikan sel.
5. Baik untuk disfungsi ereksi
Sebuah penelitian telah menunjukkan jika akar dan daun Phytolacca dodecandra (umumnya dikenal sebagai gopo berry), bila dicampur dengan pisang matang dan dipanggang, dapat membantu dalam pengobatan disfungsi ereksi dan impotensi.
Disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan untuk mendapatkan ereksi yang cukup kuat untuk melakukan hubungan seksual.
Pisang juga membantu meningkatkan aliran darah ke alat kelamin dan dapat membantu mengobati kondisi ini dalam beberapa cara.
6. Baik untuk jantung
Banyak penelitian mengatakan bahwa penyakit jantung koroner sangat umum pada pria dibandingkan dengan wanita, mungkin karena faktor-faktor seperti merokok, isolasi sosial dan alkoholisme.
Kalium, hadir dalam jumlah besar dalam pisang, adalah nutrisi jantung sehat..
Hal ini dapat membantu menjaga fungsi jantung yang stabil, aliran darah, kekuatan otot jantung dan fungsi saraf, yang pada gilirannya dapat membantu mencegah penyakit yang berhubungan dengan jantung. .
7. Membantu mengelola diabetes
Menurut CDC, pria berisiko lebih tinggi terkena diabetes dibandingkan wanita.
Mungkin karena penyimpanan lebih banyak lemak di daerah perut dan kebiasaan gaya hidup mereka seperti merokok.
Studi mengatakan bahwa konsumsi pisang dapat menurunkan risiko diabetes dalam beberapa hal.
Namun, kematangan pisang sangat penting dalam mengelola diabetes.
Disarankan untuk hanya mengonsumsi pisang mentah atau kurang matang karena memiliki indeks glikemik rendah hingga sedang dibandingkan dengan yang matang atau terlalu matang.
8. Mencegah masalah ginjal
Sebuah studi kasus-kohort telah menunjukkan bahwa laki-laki mungkin menunjukkan prevalensi tinggi penyakit ginjal kronis dibandingkan dengan perempuan, meskipun perkembangan penyakit lebih tinggi pada wanita.
Pisang adalah sumber yang kaya akan magnesium, potasium, dan vitamin B6 yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan ginjal.
Konsumsi pisang dapat membantu menjaga fungsi ginjal dan juga mencegah perkembangan batu ginjal karena oksalatnya yang rendah.
Pisang adalah salah satu buah yang paling banyak tersedia di seluruh dunia.
Pisang dapat membantu memberikan manfaat yang baik bagi pria dan bisa menjaga mereka agar tetap sehat.Karena itu, cobalah untuk memasukkan buah pisang ini ke dalam diet harian Anda dengan menambahkannya ke salad atau smoothie Anda.***