TERAS GORONTALO - Buah Durian kerap kali ditemukan pada kita khususnya wilayah Indonesia, ketika datang musim panen banyak warga berburu durian.
Sering kali kita menunggu langsung dari pohon Durian dan ada juga membeli buah tersebut dari pedagang yang sering ditemukan disekitar kita.
Pada setiap daerah harga satu buah Durian bervariasi tergantung ukuran, harga jual mulai dari 15.000 sampai dengan 60.000 ribu rupiah.
Baca Juga: Kuma Tewas di One Piece 1096, Oda Ungkap Franky Jadi Pewaris Kekuatan Nikyu Nikyu No Mi
Tetapi tahukah anda bahwa sebenarnya Durian memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, selain rasanya yang enak buah ini juga memiliki kandungan nutrisi yang menyehatkan.
Mengutip dari situs Dinas Kesehatan (Dinkes) Kulon Progo, selain wangi dan enak ternyata ini manfaat durian bagi kesehatan.
1. Sumber Energi Tubuh
Untuk Anda yang selalu beraktivitas seharian dan tubuh Anda merasa sangat capek buah durian mungkin adalah solusi.
Baca Juga: Ternyata Buah Iblis Jenis Ini Penyebab Hilangnya Lembah Dewa di One Piece
Perbandingan yang terkandung dalam 100 gram buah Durian ternyata mampu mencukupi karbohidrat yang dibutuhkan tubuh yakni sebesar 21%.
Nutrisi itu mungkin menjadi solusi bagi Anda yang bekerja dan membakar banyak energi tubuh agar stamina kembali stabil dan tubuh menjadi sehat.
2. Mengurangi Stres
Seperti pada point pertama, disaat Anda bekerja seharian hingga tubuh merasakan lelah, stres juga adalah kondisi yang sering dirasakan.
Buah Durian ternyata mengandung vitamin B6 yang berperan memproduksi serotonin, nah khasiat inilah yang memiliki peran untuk mengurangi stres yang berujung pada depresi.
3. Menguatkan Tulang dan Gigi
Manfaat ketiga ini mungkin sangat penting untuk kesehatan fisik anda, karena bisa menguatkan tulang dan gigi.
Ternyata buah durian juga mengandung nutrisi berupa kalsium, kalium, Vitamin B1 dan B2, nutrisi itulah yang berperan penting dalam menguatkan tulang dan gigi.
4. Mencegah Penuaan
Selain kandungan yang dijelaskan sebelumnya, ternyata buah durian juga memproduksi Vitamin C yang cukup tinggi.
Vitamin C mempunyai tugas yaitu menangkal radikal bebas didalam tubuh, juga baik untuk kulit dan menunda proses penuaan tubuh dan wajah.
5. Melancarkan Pencernaan
Selain vitamin, buah Durian juga mengandung serat yang sangat baik untuk pencernaan karena kadarnya yang cukup tinggi.
Serat inilah yang berperan melancarkan proses pencernaan didalam tubuh, dan membantu mengatasi gangguan proses metabolisme agar pencernaan lebih optimal.
6. Menstabilkan Gula Darah
Manfaat lainya dari buah Durian ialah menyeimbangkan kadar gula didalam darah.
Hal ini karena buah Durian ternyata mengandung mangan yang berfungsi mengontrol kadar gula dalam darah agar tetap pada posisi normal.
7. Mengatasi Kurang Darah (Anemia)
Gejala anemia mungkin pernah dirasakan oleh bebapa orang, dan yang sangat ditakuti ketika terjadi disaat kita sedang bekerja.
Namun jangan khawatir, buah Durian dapat mengatasi anemia karena mengandung folst, tembaga, dan zat besi yang berperan penting dalam mengatasi anemia atau kurang darah.
Itulah beberapa manfaat buah Durian untuk dikonsumsi, dan masih banyak juga kandungan dan manfaat buah durian.
Jika ingin mengkonsumsi buah Durian dengan aman, makanlah sesuai dengan kadar yang cukup dan jangan berlebihan.***