Network
TerasGorontalo - Tidak pernah terlalu dini—atau terlambat—untuk melindungi pikiran Anda dari penurunan yang berkaitan dengan usia.
Pikirkan otak Anda terlalu tua untuk mempelajari trik baru, apalagi mencegah penurunan kognitif? Itu alasan yang salah.
Penelitian yang dimuat dalam jurnal Cell: Stem Cell mengungkapkan bahwa neuron terus terbentuk di bagian otak tempat ingatan diproses di usia 40-an, 50-an, dan bahkan 90-an.
“Kesehatan otak Anda sebagai investasi seumur hidup,” kata Teresa Liu-Ambrose , PhD, PT, ketua penelitian Kanada dalam aktivitas fisik, mobilitas, dan ilmu saraf kognitif di University of British Columbia.
"Semakin teratur Anda terlibat dalam perilaku yang baik untuk otak, semakin tangguh otak Anda dalam menghadapi penuaan dan penyakit."
Baca Juga: 8 Makanan Terburuk untuk Otak Anda
Berikut 15 hal yang mulai dilakukan di Usia 50, yang akan menyelamatkan Otak Anda di Usia 80, yang dikutip terasgorontalo dari thehealthy Minggu 15 Agustus 2021 :
1. Mulai bergerak
2. Dapatkan sayuran hijau
