Network
TERAS GORONTALO – Bagi anda yang sering mengkonsumsi cemilan tapi khawatir dengan kadar kolestrol dalam tubuh tak perlu panik.
Sebab ada beberapa cemilan yang aman untuk di konsumsi, bahkan ada pula cemilan yang ampuh menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh.,
Kolestrol sendiri masih menjadi momok menakutkan, karena menjadi pemicu penyakit jantung.
Baca Juga: 4 Zodiak Ini Beruntung di Desember 2021
Sejumlah ahli pun merekomendasikan untuk mengonsumsi makanan sehat demi menurunkan kolesterol.
Dilansir dari laman The Health, Selasa 08 Desember 2021, berikut makanan atau camilan sehat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
1. Apel dengan Mentega Kacang atau Biji
Irisan apel dengan selai kacang adalah perpaduan klasik, dan dapat menjadi camilan lezat bagi Anda yang memiliki kolesterol tinggi.
Apel memberikan serat dan berbagai nutrisi penting, seperti vitamin C dan kalium. Selai kacang serta biji seperti almond, kacang tanah, atau mentega bunga matahari memberikan serat tambahan, sedikit protein, dan banyak lemak yang menyehatkan jantung.
