Hindari Makanan Ini Mencegah Peningkatan Kadar Gula Darah Bagi Penderita Diabetes

Minuman yang mengandung soda ini mengandung kadar gula dan kalori sangat tinggi. Sehingga sebisa mungkin dihindari.

Apabila dikonsumsi secara terus menerus mudah melar gemuk, resiko terjadi diabetes. Bagi penderita diabetes dapat meningkatakan kadar gula darah pengobatan dilakukann kurang bermanfaat.

3. Makanan kaya dengan lemak

Makanan yang kaya dengan lemak ini contohnya keripik kenatang kemasan, kentang goreng, gorengan dan sebagainya.

Konsumsi makanan yang kaya akan lemak bisa menyebabkan kerusakan pembuluh darah. Akibatnya penderita diabetes  sering menkonsumsi makanan lemak dapat menyebabkan penyakit stroke dan jantung coroner.

4. Konsumsi Buah Kering

Bagi penderita diabetes dihindari mengkonsumsi buah kering. Karena buah yang dikeringkan kadar air terkandung di dalamnya sudah berkurang.

Sehingga rasa manis yang ada di dalam buah ini meningkat.Kadar manisnya meningkat, juga diberikan pemanis buatan.

Sehingga pemanis dai dari buah kering itu membuat rasanya sangat manis. Jelas buah jenis ini tidak baik bagi penderita diabetes.

5. Kopi dengan toping