Network
TERAS GORONTALO – dr Zaidul Akbar, pakar kesehatan yang menyinkronkan hidup sehat Nabi Muhammad SAW mengatakan,kita harus menjaga tulang kuat agar bisa melakukan beraktivitas normal dan dapat beribadah secara nyaman.
Tips untuk menjaga tulang agar tetap kuat dan padat kata dr Zaidul Akbar adalah sayur brokoli. Karena mengandung khasiat yang gizi-nya membuat tulang manusia tidak cepat keropos.
Menurut dr Zaidul Akbar, manfaat mengkonsumsi sayur brokoli ini dapat terhindar dari osteoporosis dan bikin tulang tetap kuat.
"Menjaga kekuatan tulang adalah keharusan yang mesti dilakukan oleh semua orang. Dengan tulang kuat, kita dapat melakukan aktivitas sehari-hari dan beribadah dengan nyaman," tutur dr Zaidul Akbar dilansir Teras Gorontalo dari situs Mapay Bandung.
Baca Juga: Waspada! Penyakit DBD Bisa Menyebabkan Kematian, Kenali Gejalanya
Menurutnya, sayur brokoli memiiki banyak kandungan gizi yang berfungsi dapat menjaga kesehatan tulang. Di antaranya: kalsium, vitamin K, dan fosfor.
Diketahui, selain untuk menjaga kesehatan tulang, kandungan gizi dalam sayuranini baik untuk jantung dan pembuluh darah.
"Bisa dimanfaatkan juga buat bantu lancarkan pencernaan, tingkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah keriput," katanya dari akun Instagram @drzaidulakbar.resep, Senin 7 Maret 2022.
Dirinya mengaku, masyarakat bisa mengkonsumsi sayuran ini sesuai dengan variasi setiap orang.
