Network
TERAS GORONTALO -- Bagi penderita asam lambung, menjalankan ibadah puasa bulan Ramadhan merupakan sebuah kehawatiran tersendiri.
Karena, penderita asam lambung dan maag, terkadang membuat ibadah puasa bulan Ramadhan, terganggu akibat penyakit tersebut.
Selama kita puasa di bulan Ramadhan, kita mengalami perubahan aktivitas, seperti pola makan dan minum.
Perut kita itu mengalami perubahan kurang lebih 14 sampai 15 jam perhari selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Ketika kita sampai di waktu Magrib atau berbuka puasa di bulan Ramadhan, barulah kita makan dan minum.
Berikut adalah langkah preventif yang diungkapkan oleh dr Saddam Ismail melalui kanal YouTube Saddam Ismail. Makanan dan minuman berikut ini harus dihindari agar puasa bulan Ramadhan anda berjalan tanpa kendala.
1. Hindari makanan yang mengandung gas
Misalnya sayur sawi, kol, nangka, kedondong, minuman bersoda dan makanan berlemak.
2. Hindari makanan dan minuman yang merangsang keluarnya asam lambung
Diantaranya adalah kopi, alkohol, susu full cream
3. Hindari makanan yang mengganggu pengosongan lambung atau yang lama didalam lambung
Diantaranya kue tart dan kue coklat
4. Hindari makanan yang dapat merusak dinding lambung
Cuka, makanan pedas, bumbu yang merangsang (merica)
