Network
TERAS GORONTALO -- Buah alpukat rupanya baik dikonsumsi untuk memberikan kesehatan pada jantung manusia, kata dokter Zaidul Akbar.
Menurut dokter Zaidul Akbar, alpukat memiliki lemak yang sehat dan baik bagi tubuh manusia.
Ada baiknya kata dokter Zaidul Akbar, mengkonsumsi alpulkat dilakukan setiap hari, saat sarapan pagi.
Dilansir Teras Gorontalo dari PRFM berjudul "Manfaat Konsumsi Alpukat Setiap Hari, dr Zaidul Akbar: Salah Satunya untuk Jantung" menurut dokter Zaidul Akbar, alpukat menggandung protein juga.
"Alpukat ini, dia proteinnya baik, dia mengandung lemak buat jantung juga. Cara makan alpukat yang sehat seperti apa? Jangan dikasih gula, jangan dikasih kental manis. Makan kaya begini (alpukat saja) pagi-pagi sarapan," ujar dokter Zaidul Akbar dikutip dari kanal Bamol TV.
Mengkonsumsi alpukat bermanfaat untuk otak, jantung dan pembuluh darah. Cara mengolahnya pun cukup mudah bisa langsung dikonsumsi atau dibuat seperti bubur.
"Makan kayak begini pagi-pagi saben (setiap) hari, jantung Anda akan sehat, otak Anda akan sehat, pembuluh darah Anda akan sehat. Ini namanya bubur alpukat (alpukat dihancurkan)," jelasnya.
Alpukat merupakan salah satu sumber asam amino yang baik, serta mudah ditemukan di pasaran dengan harga yang terjangkau.
"Masya Allah, ini sumber asam amino yang paling baik. Selain itu ada juga ada madu, kurma (mengandung asam amino). Murah gak ini? sebenarnya murah sih. Alpukat Rp5000 dapet gak satu? Dapet. Bubur ayam? Lebih malah sekarang. Jadi kalau ada orang bilang hidup sehat itu mahal kata siapa?," tuturnya.
