Network
Air Putih Membantu Memperlancar Pencernaan.
Baca Juga: Ciri-ciri Kadar Gula Darah Tinggi yang Sering Diabaikan
Dikutip dari Healthline, tubuh kita ternyata sangat memerlukan cairan untuk bisa mempercepat sistem metabolisme.
Bagi Anda yang sedang dalam program diet, ada baiknya Anda memenuhi kebutuhan cairan Anda dengan mengkonsumsi air putih dengan takaran yang tepat.
Air Putih Mempercepat Rasa Kenyang
Untuk Anda yang sedang mengurangi karbohidrat, ada baiknya Anda mengonsumsi air putih 30 menit sebelum makan.
Hal ini bisa membantu perut Anda memberikan sinyal pada otak sehingga Anda bisa lebih cepat merasa kenyang.
Namun ingat, meski Anda sedang mengontrol rasa lapar, Anda tetap harus memenuhi kebutuhan gizi Anda.
Air Putih Membakar Lemak
Cairan penting untuk kelancaran sirkulasi darah di tubuh. Pasalnya, 90% kandungan darah adalah air.
