Network
2. Golongan kacang-kacangan termasuk tempe, tahu tahu yang terbuat dari kedelai, kecap juga terbuat dari kedelai
3. Golongan makanan yang berbahan baku melinjo, seperti emping atau daun melinjo, kulit melinjo.
Baca Juga: Sebabkan Kanker, Ini Daftar Dry Shampoo Dove Yang Ditarik BPOM AS
4. Biasanya adalah bahan makanan yang terdiri dari kol, golongan kol itu bisa berupa kol merah, kol putih atau brokoli.
Untuk kadar asam urat dalam darah yang normal bisa Kita bedakan berdasarkan jenis kelamin, pada wanita dikatakan normal apabila kurang dari enam.
Pada pria dikatakan kadar asam uratnya normal apabila kadar asam urat dalam darahnya kurang dari tujuh .
Cara mencegah asam urat beberapa diantaranya yang bersifat non farmakologis itu bisa adalah, penurunan berat badan.
Yang kedua bisa juga untuk menurunkan diet rendah purin jadi kita bisa berpantang makanan yang disebutkan tadi untuk mengurangi kadar purin didalam darah.
Atau cara lainnya adalah dengan melakukan aktifitas fisik atau olahraga.***
