Network
Hal seperti ini tentu perlu untuk dijadikan perhatian yang besar bagi masyarakat, mengingat pelaku dari pelecehan ini bahkan ada yang berasal dari keluarga sendiri.
Beberapa potensi tersebut di atas telah banyak kita jumpai dalam kehidupan masyarakat di sekitar kita. Sehingga dengan memahaminya, sangat diharapkan kecenderungan terjadinya bunuh diri ini dapat kita cegah.
Berikut beberapa tanda seseorang yang berpotensi bunuh diri berdasarkan channel YouTube SKWAD Health, yaitu :
• Sering membicarakan tentang kematian
• Mengutarakan keputusasaannya dalam menjalani hidup seperti berkata, “Buat apa saya hidup di dunia?”
• Perilaku yang menyakiti diri sendiri
• Mengancam ingin bunuh diri, misalnya berkata, “Jika kau memilih dirinya, saya akan bunuh diri.”
• Menyimpan obat-obatan yang bisa disalahgunakan
• Menjadi pemakai narkoba atau alkoholik (pemabuk)
• Sering marah secara tiba-tiba
• Sembrono dan sering terlibat dalam aktivitas yang mempertaruhkan nyawa
• Menarik diri dari orang-orang di sekitarnya (introvert)
• Sering merasa cemas berlebihan
• Mulai membuat surat wasiat
• Berat badan berkurang karena perubahan selera makan
• Kehilangan minat pada banyak hal
• Mengalami kesulitan untuk tidur dan kerap merasa gelisah
Apabila melihat orang terdekat kita menampakkan tanda-tanda tersebut atau mengalami kondisi yang bisa memicu bunuh diri, maka Anda sebaiknya waspada.
Sebisa mungkin berikan perhatian ekstra kepadanya, rangkul dia atau ajak dia berkonsultasi dengan dokter. Amati pula gerak-geriknya jangan sampai dia berbuat hal-hal yang bisa membahayakan nyawanya, terutama ketika sedang sendiri.
Ada baiknya kita memberikan saran kepadanya untuk menghindari alkohol dan obat-obatan yang bisa disalahgunakan untuk melakukan bunuh diri.
Selain itu, ajaklah dia untuk berolahraga secara teratur, setidaknya tiga kali per minggu.
Sebab aktifitas fisik dapat merangsang otak untuk memproduksi zat kimia yang dapat membuatnya merasa lebih rileks dan bahagia.
Perasaan ingin bunuh diri ini tidak dapat ditangani dengan penanganan medis biasa, tapi dapat disembuhkan dengan dukungan dari keluarga dan teman, serta penanganan pada akar permasalahan.
