Network
TERAS GORONTALO - Kopi merupakan minuman yang sering dikonsumsi bayak orang, baik dirumah atau dinikmati bersama teman diluar.
Minum kopi sudah dilakukan manusia sejak lama dan sampai sekarang masih eksis dengan berbagai inovasi mengikuti era saat ini.
Baca Juga: Kerjakan Amalan Ini Secara Rutin, Gus Baha: Terhindar dari Masalah dan Datangkan Rezeki
Kopi sering menjadi teman untuk kumpul bersama teman, atau menikmati sendiri dirumah selepas kerja dan bangun pagi.
Banyak orang yang mengatakan bahwa kopi berbahaya untuk kesehatan manusia, karena kopi mengandung kafein yang bisa meningkatkan adrenalin tubuh.
Dilansir dari kanal youtube DRV Channel, Dokter Vito Damay menjelaskan bahwa sebenarnya kopi baik untuk kesehatan jantung, dan untuk pengidap penyakit jantung bisa menikmati kopi.
Dokter menjelaskan hasil penelitian yang melibatkan 300 ribu orang peminum kopi diamati selama 10 tahun dan akan dilihat apa efek samping untuk mereka.
Orang-orang itu dibagi kedalam kelompok berapa banyak mereka mengkonsumsi kopi perhari dari segelas sampai lima gelas akan diamati.
Setelah 10 tahun penelitian, terdapat hasil bahwa mereka yang minum kopi 2-3 gelas perhari menurunkan resiko penyakit jantung sekitar 10-15 persen.
Dari hasil penelitian tersebut bisa ditarik kesimpulan bahwa minum kopi dengan takaran yang pas 2-3 gelas aman dan bahkan bisa menurunkan resiko penyakit.
Baca Juga: Kenali Gejala Asam Lambung dan Cara Mengatasinya Menurut Dokter Melisa
Dokter juga menjelaskan untuk pasien penderita aritmia atau jantung berdebar aman untuk mengkonsumsi kopi asalkan dengan kadar yang pas dan jangan berlebihan.
Disisi lain walaupun kopi punya manfaat yang baik untuk jantung, tidak dianjurkan bagi mereka yang setelah minum kopi merasa tidak nyaman dengan tubuh.
Kalau minum kopi dan merasakan nyeri dada atau merasakan mual bahkan pusing sebaiknya hindari kopi supaya terhindar dari resiko yang lebih parah.
Seperti yang kita ketahui, kopi mengandung kafein dan memiliki banyak komponen biologis antioksidan yang bisa menetralkan kotoran didalam tubuh.
Manfaat lainya ialah kopi bisa menangkal lemak berlebih dan menghalau penyebab terjadinya gangguan aritmia atau naiknya irama jantung.
Sebagian orang juga menggunakan kopi sebagai obat untuk diet, tapi cara ini tidak disarankan, lebih baik membuat program dengan cara yang aman tanpa efek bahaya.
Dari beragam manfaat dari kopi, dokter juga menghimbau untuk tetap dibarengi dengan olahraga dan pola makan teratur agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
Itulah beberapa penjelasan dokter tentang kopi yang baik untuk kesehatan jantung, tetapi harus diingan dengan kadar yang pas yakni 2-3 perhari.
Yang mesti diperhatikan juga biasanya kita minum kopi ditambahkan dengan pemanis berupa gula, hal ini harus diperhatikan aga terhindar dari diabetes.
Kopi memang memiliki efek yang baik bagi tubuh terkhusus pada kesehatan jantung, agar terhindar dari penyebaran penyakit lain harus tetap memperhatikan faktor lain agar tetap sehat menjalankan aktivitas.***
