TERAS GORONTALO — Seluruh umat muslim di dunia saat ini sedang bersiap menyambut bulan Ramadhan, bulan penuh berkah.
Mungkin, banyak umat muslim yang belum tahu manfaat kesehatan dalam menjalankan ibadah puasa beserta hikmahnya.
Ibadah puasa juga dapat menyehatkan jiwa dan raga, selain itu ada juga hikmahnya.
Baca Juga: Mau Anak Nurut Sama Orang Tua? Begini Cara Mendidik Anak Secara Islam Kata Dr Aisyah Dahlan
Apakah dalam menjalankan Ibadah puasa ada manfaatnya bagi Kesehatan. Tentu ada, meskipun seharian menahan lapar dan haus.
Selama ini, tidak sedikit orang menganggap puasa hanya sebatas satu di antara kewajiban umat muslim untuk memenuhi tuntutan agama.
Perlu diketahui, dibalik perintah menahan makan, minum, serta hawa nafsu selama berjam-jam, puasa bisa bermanfaat bagi kondisi kesehatan.
Baca Juga: Anda Memiliki Penyakit? Simak, Ini 9 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh
Dilansir Teras Gorontalo dari Channel YouTube Pecinta dr Aisyah Dahlan CH,t, dr Aisyah Dahlan mengatakan bulan Ramadhan adalah bulan untuk membangun kesehatan mental keluarga.
“Kesehatan mental adalah kondisi batin manusia. Kesehatan mental yang baik adalah kondisis batin dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan manusia untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar. Apalagi selama bulan Ramadhan,” ungkap dr Aisyah Dahlan.
Sementara, dr Aisyah Dahlan membenarkan bahwa puasa itu sehat.
Baca Juga: Tradisi Ziarah Kubur Menjelang Ramadhan, Wajib Diketahui Umat Muslim! Begini Doa dan Tata Caranya
Bahkan kata dr Aisyah Dahlan, riset tentang kesehatan dalam menjalankan puasa ini bukan hanya 1 atau 2.
“Iya, puasa ini menuju sehat fisik dan psikis, bulan Ramadhan adalah bulan yang betul-betul dipilih Allah SWT untuk menguji manusia dalam menjalankan ibadah. Baik wajib maupun sunnah,” tutur dr Aisyah Dahlan.
Di sisi lain lanjut dr Aisyah Dahlan, hikmah dalam menjalankan ibadah puasa juga sangat baik, apalagi dalam menjalankan sholat malam, atau tarawih di bulan Ramadhan.
Menurut dr Aisyah Dahlan, bila ditinjau dari ilmu neurosains juga menunjukkan hasil yang menakjubkan. Bilamana seseorang rajin sholat malam, maka akan dikeluarkan neurotransmitter yang menstimulasi turunnya hormon kortisol.
“Sehingga daya tahan tubuh membaik dan pikiran lebih tenang dibanding yang tidak rajin sholat malam di bulan Ramadhan. Itu tentunya mendapat pahala yang berlimpah,” ujar dr Aisyah Dahlan.
Bahkan Abu Hurairah RA berkata, Nabi Muhammad SAW bersabda: “Barangsiapa melakukan qiyam (sholat malam pada bulan Ramadhan) karena iman dan mengharap pahala dan ridho Allah, maka dosa-dosanya yang telah lalu akan diampuni.” (HR. Al-Bukhari Muslim).***