Network
TERAS GORONTALO— Seluruh umat muslim segera menyambut bulan Ramadhan tahun 2022, makan sahur pun menjadi hal penting dan tak boleh dilewatkan untuk menjalankan puasa.
Ingin tetap bugar saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan? Simak ada 10 rekomendasi makanan sahur agar tubuh tetap bugar.
Memilih makanan sahur yang sehat dan cukup gizi memang sangat penting bagi setiap umat muslim saat bulan Ramadhan.
Baca Juga: Cuplikan Penentuan 1 Ramadhan 2022, Sebelum Masuk Puasa Bulan Suci Umat Islam Tahun Ini
Sebab, kita akan menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan yang tentunya menahan lapar dan haus selama 13 jam lamanya.
Seperti diketahui, dalam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan, setiap umat muslim tetap merasa lemas dan pusing meski sudah makan sahur.
Untuk itu, Anda tidak boleh sembarang memilih makanan sahur saat akan menjalankan ibadah puasa di siang hari selama bulan Ramadhan.
Baca Juga: Awal Puasa Ramadhan 2022 Jatuh pada Hari Minggu, 3 April 2022
Dalam menu sahur agar badan tetap bugar selama menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadhan, harus mengandung karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, dan vitamin.
