Network
Allah memberi tahu kita bahwa kita tidak tahu apa yang akan terjadi besok, jadi mengapa harus mempertanyakan diri kita dengan 'bagaimana jika' dan ‘bagaimana jika ini dan itu terjadi?’.
Bahkan ‘Bagaimana jika saya tidak mendapatkan ini dan itu’, serahkan semuanya kepada Allah SWT, bersandar dan beriman kepada Allah, karena tidak ada di tangan kita, diluar kendali kita.
Berpikir berlebihan hanya tidak akan menghasilkan apa-apa, tidak akan memperbaiki masa lalu, tidak akan membuka masa depan, hanya akan meruntuhkan iman. Muslim yang kuat yang tunduk dan bergantung sepenuhnya pada Allah akan merasa puas dan bebas dari stres.
Baca Juga: Jangan Malas, Ini Kesalahan-kesalahan yang Harus Dihindari Selama Bulan Ramadhan
Tawakal dan selalu bersyukur atas segala nikmat yang diberikan oleh Allah SWT diajarkan dalam islam.
Kita juga harus selalui mengingat bahwa nikmat yang kita miliki baik itu kesehatan, kebahagiaan maupun kesuksesan adalah Anugerah-Nya.
Dengan bersyukur, kita dapat mengurangi kecemasan atau overthinking yang kita alami.
Kita juga dapat memperbanyak zikir dan membaca Al-Quran untuk meredakan ketegangan dan mendapatkan ketenangan dari dalam hati kita.
Baca Juga: One Piece: Bukan Luffy, Ini Karakter Terbaik Bajak Laut Topi Jerami
Namun, jika overthinking atau kecemasan yang kita alami masih tak kunjung reda dan sangat mengganggu bahkan sulit untuk diatasi sendiri, Islam juga menganjurkan untuk mencari bantuan dari orang yang lebih berpengalaman atau ahli di bidangnya.
