Network
Baca Juga: Turun pada Bulan Ramadhan, Ini Sejarahnya dan Cara Khatam Al-Quran Selama Bulan Puasa
3.Positif : bersyukurlah kepada Allah karena Dia tahu apa yang terbaik untukmu dan apa yang khair, Dia tahu tapi kamu tidak tahu.
4.Dzikir : mengingat Allah adalah cara terbaik untuk mendatangkan ketenangan batin, salah satu zikir terbaik untuk dibaca, untuk mengatasi kecemasan & terlalu banyak berpikir adalah "la hawla wala quwwata illa billah".
5.Ingatlah bahwa terlalu banyak berpikir berasal dari setan yang ingin kita hidup dalam ketakutan, ini adalah pikiran yang tidak relevan yang tidak membawa kebaikan bagi kita atau kesejahteraan kita, dan berbahaya bagi iman seseorang.
Baca Juga: 40 Kata- kata Penyejuk Hati Menyambut Bulan Suci Ramadhan untuk Sahabat dan Keluarga
6.Bersikap positif : Allah SWT berfirman, bahwa bersama kesulitan ada kemudahan.
7.Bertanya kepada Allah : Allah SWT mendengarkan, ubah setiap kegelisahan, setiap ketakutan menjadi doa, Allah tahu apa yang ada di hatimu.
8.Ingatlah bahwa tanggung jawab manusia terbatas : ingatlah bahwa kita tidak dapat mengontrol hasil dari peristiwa kita, dengan itu lakukan yang terbaik dan serahkan kepada Allah.
9.Cari pertolongan melalui sabar dan salat : sesuatu yang dapat membantu kita meringankan rasa sakit dan penderitaan kita adalah sabar, yang mencakup pengendalian diri dari terlalu banyak berpikir dan salat ketika berdiri di depan Allah, ingatlah bahwa kita akan melepaskan semua stres dan kekhawatiran dan kembali kepada-Nya.
Secara keseluruhan, didalam Islam, solusi terbaik untuk mengatasi overthinking adalah dengan meningkatkan keimanan dan mengandalkan Allah SWT dalam menghadapi setiap masalah atau tantangan yang dihadapi, kita juga harus berusaha untuk tetap positif dan mengandalkan Allah SWT dalam segala hal yang kita hadapi dalam hidup.***
