Kenapa Habis Makan Mengantuk? Ternyata Ini Penyebabnya Menurut Penjelasan Dokter

Itulah beberapa penyebab setelah makan kita merasakan ingin tidur, untuk pencegahan agar tidak merasa lelah setelah makan dengan cara memperhatikan makanan itu sendiri.

Sebaiknya makan dan minum dengan komponen gizi yang seimbang dan tidak berlebihan, atau juga menghindari makanan yang sulit dicerna tubuh seperti makanan yang mengandung bahan pengawet, selain itu diseimbangkan dengan olahraga agar metabolisme tubuh bisa berjalan dengan lancar. ***