Network
Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2013 di jurnal Fertility and Sterility (terbuka di tab baru)menemukan bahwa wanita yang memeriksa lendir serviks mereka secara konsisten 2,3 kali lebih mungkin untuk hamil lebih cepat, selama periode enam bulan.
- Suhu tubuh basal juga merupakan cara yang baik untuk memantau ovulasi dalam banyak kasus, menurut penelitian dalam jurnal Fertility and Sterility.
Baca Juga: Inilah 10 Manfaat Kacang Hijau bagi Wanita Hamil, Baik Untuk Pertumbuhan Janin
Untuk melakukan ini, periksa suhu Anda setiap pagi pada waktu yang sama, sebelum Anda bangun dari tempat tidur, dan simpan grafik atau catatan pembacaan setiap hari.
Mengapa mengukur suhu diam ini? Tepat sebelum seorang wanita berovulasi, yang berarti salah satu indung telurnya akan melepaskan sel telur, suhu tubuh basal sedikit turun, dengan suhu tubuh rata-rata antara 97 dan 97,5 derajat Fahrenheit (36,1 dan 36,4 derajat Celcius), menurut University of Michigan Sistem kesehatan(terbuka di tab baru); dan kemudian, 24 jam setelah pelepasan sel telur, suhu tubuh basal Anda naik dan akan tetap pada tingkat itu selama beberapa hari. Suhu tubuh basal seorang wanita tepat setelah ovulasi rata-rata antara 97,6 dan 98,6 F (36,4 dan 37 C), University of Michigan Health System melaporkan.
Telur ini akan tetap subur selama sekitar 12 hingga 24 jam setelah ovulasi, kata universitas tersebut.
Karena perubahan suhu basal Anda akan sedikit, penting untuk menggunakan termometer digital atau termometer basal khusus, direkomendasikan universitas.
Baca Juga: Simak Yuk, Ini Gaya Berhubungan Intim Biar Istri Anda Cepat Hamil
3. BERHUBUNGAN SEKS SETIAP HARI SELAMA MASA SUBUR
"Jendela subur" mencakup interval enam hari - lima hari sebelum ovulasi dan hari itu, menurut American Society for Reproductive Medicine (terbuka di tab baru). Setiap bulan, seorang wanita paling subur pada hari-hari ini.
